Comment organiser des séances de natation pour maximiser la perte de poids?

Lorsque l’on parle de perte de poids, la natation est souvent mise de côté au profit de sports plus "traditionnels" comme la course à pied...

La consommation quotidienne de thé vert est-elle efficace pour booster le métabolisme?

Dans la quête constante de bien-être et de santé optimale, les boissons dites "santé" ont le vent en poupe. Vous avez certainement déjà entendu parler...

Quels sont les effets de la musicothérapie sur la réduction du stress et le contrôle du poids?

Les bienfaits de la musique sur le corps et l’esprit ne sont plus à démontrer. Depuis l’antiquité, la musique est utilisée comme thérapie pour soulager...
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