Quels aliments éviter pour minimiser le risque de maladies cardiovasculaires?

Le sel : un ennemi du coeur à consommer avec modération Tout le monde sait que le sel est un des pires ennemis de la...

Peut-on utiliser la réflexologie pour améliorer le sommeil?

Si vous vous demandez comment améliorer la qualité de votre sommeil, vous avez probablement déjà exploré de nombreuses options. Mais avez-vous envisagé la réflexologie ?...

Quelle est l’efficacité des exercices de pleine conscience dans la gestion de la douleur chronique?

Dans notre société moderne, la douleur chronique est devenue un problème majeur de santé publique. Les traitements classiques, de l’administration d’opioïdes à la physiothérapie, ne...
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